# Расслабление

читать 3 мин.
0 29

Приветствие Луны - комплекс асан, который выполняется в более спокойном и плавном темпе, расслабляет и успокаивает. Желательно выполнять обе последовательности каждый день: первый утром, сразу после пробуждения, а второй вечером, незадолго до отхода ко сну. В статье описывается последовательность асан в комплексе и варианты комбинирования комплексов.

Перепост
Прочитать полностью